Suède – Une étude menée par le Dr Michaëlsson de l’université d’Uppsala révèle que commencer à faire de l’exercice même tardivement peut prolonger l’espérance de vie.

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Il n’est jamais trop tard pour se mettre au sport

Les hommes très actifs à 50 ans gagnent deux à trois années de vie supplémentaires par rapport aux hommes peu ou pas actifs au même âge et une année par rapport aux hommes moyennement actifs. Le fait de démarrer l’exercice physique à 50 ans seulement ne semble pas modifier ce gain puisque, au bout de dix ans, les hommes devenus actifs tardivement arrivent à la même espérance de vie que les hommes actifs avant l’âge de 50 ans. Pratiquer une activité physique aurait alors un impact sur l’espérance de vie similaire à celui de l’arrêt du tabac.L’étude a duré trente-cinq ans et a permis de suivre 2 205 hommes âgés de 50 ans en 1970. A cette époque, les participants ont rempli un questionnaire sur leurs activités physiques et loisirs afin de les classer dans des catégories de régularité. Des examens ont été à nouveau pratiqués à l’âge de 60, 70, 77 et 82 ans afin de mesurer les changements de pratique physique. Ces informations ont été corrélées avec d’autres informations, comme le poids, la pression sanguine, le taux de cholestérol, le fait de fumer et la consommation d’alcool.Pour être désigné comme « très actif », un homme doit pratiquer au moins trois heures de sport ou de loisirs actifs (jardinage…) par semaine : c’était le cas de près de la moitié des hommes de l’étude, à 50 ans. Les hommes actifs, pratiquant par exemple la marche ou le cyclisme, comptaient pour plus d’un tiers des hommes étudiés. 15 % n’étaient pas du tout actifs.La cinquantaine est considérée comme un « âge charnière » pour la santé des hommes. De nouvelles recherches doivent désormais montrer si l’activité physique après 50 ans est aussi bénéfique aux femmes.

Tournoi du Tennis club Hettange Grande.

Il est 20 H 45, nous sommes le  18 Aout 2011. Sur cette photo vous pouvez constater l’investissement la vie d’un bénévole dans le secteur associatif et sportif. Ces gens entraineurs , Présidents nettoient des tribunes ici , organisent des manifestations là ! Dans notre commune comme ailleurs, nous sommes nombreux a apprécier la présence d’un nombre d’associations en mesures d’accueillir nos enfants. Derrière ces associations, vous avez des bénévoles qui s’investissent… Toutes communes a besoin de s’appuyer sur ces gens qui animent la vie par un temps passé au service des autres.Sans eux, pas de foot, ni salle de lecture, ni animation culturelle  ou sport en général.

Bravo à eux !!! simplement bravo, cette photo est éloquente.

Stress: un dopant autorisé

Pourquoi avons-nous l’impression que le stress nous ronge jour après jour ? Parce qu’il est trop intense ou trop prolongé. Et qu’il ne nous laisse pas le temps de récupérer, épuisant à la fois notre corps et notre esprit. Mais, tant qu’il reste modéré, c’est au contraire, un formidable stimulant pour l’organisme. « Il est dommage que ce mot ait pris une connotation négative, regrette le Dr Patrick Légeron, psychiatre. Le stress est par définition une réaction d’adaptation, permettant au corps de se tenir prêt, d’affronter les défis, de résoudre les difficultés. Bref, de réagir au mieux aux événements. »

Stress : il vous stimule

C’est donc une réaction « animale » très utile, une des grandes fonctions de l’organisme, comme la respiration ou la digestion. D’ailleurs, on ne le remarque pas tant que tout va bien : seules ses perturbations sont ressenties de façon désagréable. En fait, tout dépend de la dose. « On distingue trois stades, explique notre spécialiste. Si le second (un stress intense ou prolongé générant de la souffrance) et le troisième ont des conséquences négatives, le premier demeure extrêmement positif. » Il va nous stimuler à plusieurs niveaux et nous aider à être plus performants, tant au point de vue physique que psychologique. Conclusion : pour être au top, il faut être « zen » mais pas trop quand même !

Stress: il améliore vos réflexes

Sous l’effet du stress, notre corps augmente la production de certaines substances comme l’adrénaline ou le cortisol. Un flux hormonal qui va activer les systèmes cardio-vasculaire et musculaire.

Le sang circule plus rapidement, l’oxygène arrive plus vite aux organes, les muscles sont sous tension, on déborde d’énergie… Bref, on est soudain prêt à bondir.

Ce moment magique, les sportifs le connaissent bien : ils sont alors au top de leurs performances physiques, parés pour l’exploit !

Les 10 km d’hettange qui viennent de se dérouler sont donc un véritable succès, succès sportifs, succès d’organisation, succès d’une association. Cette manifestation semble avoir pris une place importante dans le coeur des Hettangeois et des sportifs venus du secteur mais aussi du Luxembourg. Vous avez été nombreux à nous demander pourquoi la page des 10 km n’apparaissait plus sur le site hettangepassion. La réponse est simple , nous avons dû utiliser le talent de notre informaticien pour trouver une doublette à hettangepassion afin de répondre à certaines exigences. Il m’a été dit que depuis cinq mois un informaticien doit monter un site de qualité pour notre ville. Nous ne doutons pas  de cette déclaration, mais nous pouvons toujours proposer la qualité de prestation de nos techniciens qui peuvent mettre en place un site sous 48 heures et ce gratuitement… A bon entendeur…. Si cette nouvelle manifestation s’est déroulée, c’est grâce à l’abnégation à la volonté, toutefois n’allez pas croire que tout a été facile. Certaines anecdotes sont savoureuses et ridicules, alors que tout a été fait pour illuminer le nom de notre commune.

Réussite vous dites réussite.

Oui effectivement mais il convient pour nous d’améliorer l’épreuve, d’intégrer les conseils et de remédier à certains problèmes… Continuons à être exigeant avec nous même pour améliorer ce qui peut l’être. Le FC  Hettange à démontré son dévouement grâce à des bénévoles présents tout au  long de la journée.

Dans une aventure de ce style,  il convient de travailler avec des gens sérieux. Sur ce point , je remercie Madame Patricia Bickel  qui a fait dans un premier temps le maximum pour que le FC Hettange puisse toucher une subvention de 500 Euro, puis en s ‘attachant à mettre à notre disposition le matériel adéquat. Son activité et son écoute sont à souligner. Merci à elle.Enfin je remets en évidence la part de sponsoring du Crédit Mutuel qui a permis de nous rassurer financièrement.

A l’évidence, nous nous tournons déjà vers la seconde édition, le projet existe, il reste à étudier la programmation et surtout à rendre le parcours plus attrayant encore pour le rendre également accessible aux personnes à mobilité réduite. Nous allons en discuter, continuez à nous faire part de vos observations.

Le pouvoir ça n’existe pas! le pouvoir c’est un combat permanent contre  l’impuissance » Philippe SEGUIN.

PARIS (AFP) – Lilian Thuram, membre du conseil fédéral de la Fédération française de football (FFF), a estimé qu’il serait « inacceptable » que les joueurs de l’équipe de France qui ont failli « ne paient pas », dans une interview à l’émission Le Mag de TF1, samedi soir.

« Ce serait inacceptable qu’ils ne paient pas. L’entraîneur a failli, il n’est plus là. Le président (de la Fédération) a failli, il n’est plus là. Ils (les joueurs, ndlr) doivent partir si la Fédération le demande », a affirmé Thuram, qui avait déjà demandé au conseil fédéral de la FFF de vendredi de ne plus accepter le capitaine Patrice Evra en équipe de France.

« Quand vous êtes capitaine, vous avez un rôle fondamental. Je pense que le capitaine est coupable », a dit l’ancien champion du monde et d’Europe.

« Il faut éliminer le plus rapidement possible les leaders négatifs. Il y avait un manque d’autorité de la Fédération, un manque d’autorité du sélectionneur. Il y a des gens qui ne sont pas à la hauteur. Des joueurs ont alors pris le pouvoir et ont pu imposer leur vision », a encore affirmé Thuram.

« Ils sont rentrés dans un rapport de force avec l’entraîneur, et se sont sentis en position de force, et non, ça, ce n’est pas possible », a-t-il poursuivi.

« On peut perdre, mal jouer. Et en 2008, je n’étais pas très bon, catastrophique même. Mais on n’a jamais oublié le respect des coéquipiers et le respect de ceux qui nous soutiennent », a rappelé Lilian Thuram.

« Pour arriver à gagner des choses importantes, il faut que les leaders soient positifs », a conclu Thur

Le dépôt des candidatures à l’organisation de l’Euro 2016, ce lundi à Nyon au siège de l’UEFA, marque le début d’un match à trois entre la France, la Turquie et Italie. Un de ces trois pays organisera l’événement majeur de l’année 2016. Forces et faiblesses des trois dossiers.

. FRANCE

La France ne manque pas d’atouts en termes d’infrastructures, de transports et d’hôtellerie, apparaissant comme le favori légitime. La vétusté de ses stades a longtemps constitué le point faible de son dossier mais elle s’est lancée dans un vaste programme de construction et de rénovation dans les 12 sites sélectionnés (Nice, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Saint-Etienne, Lyon, Lille, Lens, Strasbourg, Nancy, Paris et Saint-Denis, 9 villes titulaires, 3 de réserve) avec un soutien financier de l’Etat (150 millions d’euros). « A côté du Stade de France, il y aura quatre stades neufs -Lille, Lyon, Bordeaux, Nice- ce qui n’était pas arrivé depuis des décennies », a assuré Jacques Lambert, directeur général de la Fédération française de football (FFF). La mobilisation et l’engouement populaires seront aussi déterminants aux yeux de l’UEFA. Une « grande opération nationale de soutien à la candidature » est donc prévue le 1er mai dans toute la France, à moins d’un mois du verdict final.

. TURQUIE

Les Turcs, candidats malheureux à l’organisation de l’Euro en 2008 et 2012, peuvent compter sur un soutien sans faille de l’Etat, garant des investissements et co-financeur pour la construction des stades ainsi que de divers projets connexes. Et ce sont justement les enceintes sportives qui constituent le volet le plus ambitieux de leur dossier. Seules trois des arènes désignées existent déjà: le stade olympique Atatürk à Istanbul (78.OOO places, achevé fin 2001 et breveté « cinq étoiles » par l’UEFA), le Kadir Has de Kayseri (centre, 33.000 places), et celui d’un des trois grands clubs stambouliotes à choisir entre la Türk Telekom Arena de Galatasaray (53.000 places, achèvement prévu en octobre 2010), le Sükrü Saraçoglu de Fenerbahçe (54.000 places) et l’Ismet Inönü de Besiktas (32.000 places).

Les six autres stades ne sont pas encore sortis de terre et seront entièrement neufs. Parmi les villes retenues figurent les cités côtières d’Izmir (ouest) et d’Antalya (sud), la capitale Ankara et l’industrieuse Bursa (nord-ouest). La décision reste en suspens pour deux villes, à choisir entre Eskisehir (nord-ouest), Adana (sud), Sanliurfa (sud-est) et Trabzon (Trébizonde/nord-est). En ce qui concerne les capacités hôtelières, si les régions touristiques sont bien pourvues (Istanbul, Antalya), certaines villes anatoliennes manquent d’hôtels de classe internationale. Au niveau des transports, Istanbul s’est récemment dotée d’un nouveau terminal d’aéroport, un tram dessert désormais le stade Atatürk et un train rapide relie la métropole à Ankara. Mais beaucoup reste à faire pour améliorer les connections entre les villes anatoliennes.

. ITALIE

L’Italie dispose des infrastructures de transport nécessaires à l’organisation de l’événement. Il y a des aéroports dans toutes les villes retenues, à part Udine, desservie par l’aéroport de Trieste à environ 80 km. Des trains à grande vitesse couvrant le nord et le centre de la Péninsule ainsi qu’un réseau routier développé permettent de parcourir rapidement les distances par ailleurs raisonnables entre les villes. Pas de gros soucis également sur le plan de l’hébergement pour ce pays touristique, habitué à l’accueil régulier de vacanciers.

Le mauvais état des stades constitue en revanche le principal point faible de la candidature italienne. Mal équipés, mal desservis et globalement vétustes malgré leur grande taille, ils ne possèdent pas les critères requis pour recevoir un tournoi de dimension internationale. Hormis le stade Olympique de Rome, celui de San Siro à Milan et le futur stade de la Juventus à Turin, actuellement en construction, les enceintes, pourtant remis à neuf pour la Coupe du monde 1990, nécessitent de gros travaux en terme d’accueil et de sécurité. Autre écueil, la violence dans les stades. Les affrontements entre tifosi, entre eux ou contre la police, ne sont pas rares même si les pouvoirs publics ont renforcé la prévention après les morts tragiques d’un policier à Catane et d’un fan de la Lazio en 2007-2008

Assemblée du Volley club Hettange Grande

Régis HEIL , Président du Volley club d’Hettange Grande a présidé l’assemblée, au siège amical du club à savoir (le jeudi soir) au restaurant Epices et délices « chez Arrault » . Le comité a été reconstltué autour de son président avec une équipe sympathique et conviviale.
Du côté des projets, le Président a demandé officiellement lors de cette réunion un terrain de Beach. Par ailleurs, les problèmes de sécurité autour du gymnase et de propreté des douches ont été évoqués. Le comité relève également que les exigences de la ligue imposent au club d’avoir des ressources financières.

Le dynamisme de ce club porte loin très loin les couleurs d’ Hettange Grande puisque sport se mélange a convivialité. « On se demande pourquoi le club renouvelle des déplacements lointains comme celui de Prague (lol? nous savons, l’envie des grands espaces, l’aventure, la difficulté…… et si une petite place est disponible…..!!!)

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Plus sérieusement, ce groupe bien sympathique n’hésite pas a mouiller son maillot pour créer de l’animation et des tournois sans se prendre la tête , Bravo à eux

Barthez facture 7.000 euros son heure de conseils

A chaque rassemblement des internationaux à Clairefontaine, le champion du monde et d’Europe dispense ses enseignements aux gardiens de l’équipe de France.

Fabien Barthez, le 6 janvier 2007, sous les couleurs de Nantes. (REUTERS)